Lösungen für ..
Mastering Change .. the life you want
With the science-backed Mind Skills Training protocols
Mind Skills Training is different
Here is an example of the difference between therapy and training:
-
A good physical Therapist helps your body recover from a serious injury.
-
A good fitness trainer shows you how to avoid injuries, be more skilled and become stronger.
Mind Skills training is like fitness training, but for your mind
You learn how to:
-
be mentally stronger
-
be mentally healthy
-
how to avoid injuries and
-
how to recover better
Quick question
.. getting BETTER and STRONGER is ok, right?
The MYSTERY and BEAUTY of 'The Mind'
What exactly IS
the Mind?
Not a computer
.. but if we compare the mind to a computer, the mind is NOT the hardware OR the software.
The Mind is the experience you are having while interacting with the system
The Science perspective
The human mind is created by the brain, but it also re-creates the brain.
Through every thought, emotion, and action, the mind rewires the brains neural pathways, and alters our experience of reality.
The poetic explanation
The mind is the bridge between you and the world
The mind is also a storyteller, constantly weaving the past, present, and future into the narrative you live
A simple explanation
The mind is the human guiding system. Creating your experience and updating the physical brain to create a new experience.
This is why our Mind is the way to create a better life
Creating a BETTER LIFE is a good thing.
It's something you want to do many times and keep getting more benefits from
.. makes sense?
If something bad happens, it is just a reminder:
"I can learn something useful here"
This gives YOU influence over YOUR OWN LIFE and well-being.
Can you see the benefit in thinking like that?
WARUM kann ich bessere Ergebnisse für Sie erzielen?
Weil ich mit den besten (und nützlichsten) wissenschaftlich fundierten Informationen arbeite und jahrelange Erfahrung in diesem Bereich habe.
Hier sind die wissenschaftlichen Fakten:
-
SIE sind einzigartig.
-
Sie können sich verändern.
-
Ihre Erinnerungen beeinflussen Ihre Emotionen und Handlungen.
-
Ihre Erinnerungen können Sie besser dienen.
-
Sie können schlechte Dinge überwinden.
-
Sie können widerstandsfähiger werden.
-
Sie können MEHR LIEBEN, MEHR GENIESSEN und TIEFERE VERBINDUNGEN erleben.
und noch viel mehr hier (Coaching & psychology)
Der bessere Weg
Die Haupttechniken
M.E.O. – Memory Effect Optimization
Verwandeln Sie „was passiert ist“ in eine Quelle der Kraft. Mit dieser Technik können wir schwierige Erinnerungen in kraftvolle Werkzeuge für persönliches Wachstum umformen.
Diese Technik wird in wissenschaftlichen Studien als „überlegen“ bewertet, und direkt hier unten können Sie eine persönliche Rückmeldung dazu lesen:
20 Jahre Panikattacken, einfach weg
Hallo Leif!
Es war eine unglaubliche Erfahrung, die mir das Gefühl gegeben hat, Werkzeuge zu haben, um mit meiner Angst umzugehen.
Letzte Woche hatte ich tatsächlich einen Vorfall, bei dem ein Stück Glas in meiner Haut stecken blieb. Normalerweise hätte ich eine Panikattacke bekommen, aber diesmal haben wir es einfach bewältigt.
Es war nicht angenehm, aber es war erstaunlich, die Panikattacken nicht durchmachen zu müssen.
Ich versuche, die Übungen ein paar Mal pro Woche zu machen, und ich liebe das Gefühl der Kontrolle, das ich dadurch habe.
Vielen Dank für deine Hilfe Leif, es war wirklich einer dieser lebensverändernden Momente 💛💛💛
Wäre das Interessant?
Ich zeige Ihnen, wie Sie der effekt einer Erinnerung verändern können – und gebe Ihnen einen schnellen Einblick, wie diese Technik Ihnen helfen kann, auf bessere Weise voranzukommen.
Der bessere Weg
Die Haupttechniken
2. M.S.O. – Mind Structure Optimization
DAS Power-Tool für Arbeit, Sport und mehr
Haben Sie sich jemals gefragt, wie Spitzensportler schwierige Aufgaben so mühelos erscheinen lassen? Der Trick ist, dass sie tatsächlich weniger Gehirnkapazität nutzen, nicht mehr.
Ich zeige Ihnen, wie Sie dieses Prinzip auf Ihr tägliches Leben anwenden können, indem Sie Ihre mentalen Strukturen optimieren.
Erleben Sie es:
Lassen Sie mich Sie durch eine einfache Übung führen, die Ihnen zeigt, wie Sie den mentalen Aufwand für Aufgaben reduzieren können – sei es bei der Arbeit, beim Lösen von Problemen oder um die richtige Motivation zu finden.
Vom Mühsamen versuchen zum Mühelosen tun
Die richtige MOTIVATION schaffen
Das war außergewöhnlich, Leif.
Ich hätte nie erwartet, dass es SO einfach sein könnte, mich selbst zu motivieren. Eine so einfache Veränderung, ein so kraftvoller Effekt!
You would like this?
I’ll show you how you can improve the way you motivate yourself
and you get a quick insight into how this technique can make your life better.
Der bessere Weg
Die Haupttechniken
Wie GUT können Sie sich fühlen?
S.O.M.E. – State Of Mind Enhancement
Stellen Sie sich vor, Sie könnten jederzeit den optimalen Geisteszustand abrufen – sei es für Fokus, innere Ruhe oder etwas anderes.
Erleben Sie es:
Ich werde Sie durch eine kurze Übung führen, die es Ihnen ermöglicht, den Geisteszustand zu wählen und zu verbessern, der Ihnen im Moment am meisten nützt.
Sehen Sie sich hier das Video an:
Erleben Sie, wie diese Technik Ihnen hilft, den Geisteszustand zu erreichen, den Sie sich vielleicht schon seit Jahren wünschen.
Ich denke, Sie haben es mittlerweile verdient, oder?
Der bessere Weg
Die Haupttechniken
4. W.O.W. – World of Worlds
Basierend auf Nobelpreis-gekrönter Forschung
Wir alle erschaffen mentale Modelle (mini Welten) für verschiedene Bereiche unseres Lebens, aber manchmal können diese uns einschränken oder sogar festhalten.
Möchten Sie sehen, wie Sie diese Modelle umgestalten können, um mehr Freiheit und Wachstum zu erfahren?
Erleben Sie es:
In nur wenigen Minuten zeige ich Ihnen die positive Wirkung, wenn Sie eine dieser „kleinen Welten“ aktualisieren.
Feedback zu einer Sitzung finden Sie direkt hier unten.
Der bessere Weg
Die Haupttechniken
5. Authentische menschliche Beziehungen
Bereit, Menschen in einem neuen Licht zu sehen? Oder dass sie Sie wirklich sehen?
Diese Technik hilft Ihnen, sich von Stereotypen und Annahmen zu lösen und führt zu bedeutungsvolleren, authentischen Verbindungen.
Erleben Sie es:
Lassen Sie uns ein paar Minuten darauf verwenden, wie Sie mit jemandem, der Ihnen nahe steht, interagieren. Ich zeige Ihnen, wie kleine Veränderungen in der Wahrnehmung Ihre Beziehung vertiefen können.
Es hat alles verändert.
Die Erkenntnis, dass sie einfach nur für mich da sein wollte, hat meine Sichtweise auf sie komplett verändert.
Ich freue mich sogar, ihre Stimme wieder zu hören, und ich glaube, sie hat die Veränderung in mir auch bemerkt – sie ist jetzt viel ruhiger.
Es ist etwas neu für mich, so viel Vertrauen in die Liebe und Unterstützung von jemandem zu haben, aber ich genieße es wirklich sehr.
Vielen Dank, Leif!
Wäre das gut für Sie?
In nur wenigen Minuten zeige ich Ihnen, wie Sie Ihre Wahrnehmung anderer Menschen verändern können – und Ihnen einen kurzen Einblick geben, wie Ihnen diese Technik dabei helfen kann, auf eine bessere Weise voranzukommen.
What Mind Skills Training
can also do for you
When your Mind is trained for it, it can create:
-
Work-Life Balance
-
Mental Health (resolve Stress, Anxiety, Depression)
-
Physical Health and Fitness
-
Self-Esteem and Confidence
-
Career Satisfaction and Advancement
-
Relationships (Partner, Family, Friends)
-
Parenting Skills
-
Social Connections and Friendships
-
Time Management and Productivity
-
Communication Skills
-
Self-Care and Wellness
-
Body Image and Acceptance
-
Personal Development and Growth
-
Mindfulness and Meditation Practices
-
Anger and Emotion Management
-
Grief and Loss Coping
-
Overcoming Loneliness
-
Fear of Failure and Risk-Taking
-
Creativity and Hobbies
-
Life Purpose and Meaning
-
Sleep Quality and Insomnia
-
Procrastination and Motivation
-
Decision-Making Skills
-
Burnout Prevention and Recovery
-
Conflict Resolution Skills
-
Workplace Dynamics and Leadership Skills
-
Setting and Maintaining Boundaries
-
Spiritual Growth and Exploration
-
Navigating Major Life Transitions
-
Achieving Balance Between Independence and Dependence in Relationships
-
Finding Fulfillment Beyond Material Success
-
Managing Social Media and Digital Life Balance
-
Healthy Lifestyle and Nutrition
-
Coping with Change and Uncertainty
-
Developing a Growth Mindset
-
Social Anxiety and Public Speaking
-
Jealousy and Insecurity in Relationships
-
Cultivating Gratitude and Positivity
-
Mental Health and Intimacy
-
Learning New Skills and Education
-
Building Resilience and Adaptability
-
Cultural Awareness and Sensitivity
-
Empathy and Compassion Development
-
Building and Sustaining Habits
-
Goal Setting and Achievement
-
Healthy Aging Gracefully and Embracing Life Stages
-
Developing Assertiveness
Warum ist dies ein besserer Weg?
Weil Sie …
-
weniger Stress möchten,
-
bessere Leistungen erzielen wollen,
-
Ihre kognitiven Fähigkeiten verbessern möchten
und es könnte auch das richtige für Sie sein,
weil ..
-
Das Wissen darüber, wie das menschliche Gehirn tatsächlich funktioniert, hat sich in den letzten Jahren erheblich verändert und verbessert.
Learnable mental skills for transformation and
Personal Growth
Step 1: Precision Targeting with the Predicting Brain Framework:
-
Mapping Predictions: Mastering the ability to understand and map out how your brain predicts and responds to specific stimuli and situations.
-
Identifying Patterns: Recognizing patterns of maladaptive predictions that contribute to unwanted reactions.
Step 2: Identifying Key Memories:
-
Memory Recall Techniques: Developing techniques to recall and identify specific memories that are linked to maladaptive predictions and unwanted behaviors.
-
Targeted Identification: Focusing on the exact memories that contribute to these behaviors for more effective intervention.
Step 3: Modifying Memory Responses:
-
Adaptive Memory Techniques: Learning methods to reprocess and modify the identified memories, changing the emotional and cognitive responses associated with them.
-
Currently the most promising approach is Memory reconsilidation. Shown to be "..superior to control" this approach is improved when embedded in the Memory Effect Optimizations M.E.O. frame.
-
Reinforcing Positive Predictions: Using insights from the predicting brain framework to reinforce new, adaptive predictions and responses.
Step 4: Ongoing Monitoring and Adjustment:
-
Continuous Assessment: Regularly assessing changes in behavior and emotional responses, and adjusting techniques as needed.
-
Dynamic Adjustments: Continuously refining the approach based on ongoing self-assessments to ensure that interventions remain effective and tailored to individual needs.
Transforming Wellbeing
By mastering these learnable skills, individuals can optimize their own wellbeing, relationships, career and more and deepen their understanding of the human brain's complexity. This approach makes change fast, easy, and well-adapted to the unique needs of each person, fostering personal growth and resilience.
Ready to improve your own life?
Ready to improve your own life?
-
Understand your emotional loops
-
Rewire your mental patterns
-
Grow beyond old labels and fixed traits
Let’s change how psychology is practiced, by making it:
.. personal, learnable, and scientifically grounded.
30 Min.
Free