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Ressourcen für Sie
Dies ist für Sie – und für die Menschen, die Ihnen wichtig sind.
Unten finden Sie Ressourcen, Informationen und mehr.
Ich biete Ihnen diese Informationen an, damit Sie besser verstehen können, was geschieht und warum.
UND um Ihnen die Chance zu geben, Ihre Situation zu verbessern.
Falls Sie etwas nicht finden können, klicken Sie unten:
Sie können mich einfach fragen.
Haben Sie schon mal jemanden sagen hören: „Jeder ist anders“?
JA, jeder Mensch ist anders – und tatsächlich,
jeder ist auf einzigartige Weise anders.
Was macht uns so einzigartig?
Gehirnstruktur
Individuelle Erfahrungen formen die neuronalen Verknüpfungen jedes Menschen unterschiedlich, besonders in Bereichen wie Gedächtnis, Emotionen und Entscheidungsfindung.
Genetik
Jeder Mensch hat einen einzigartigen genetischen Code, der unser Verhalten, unsere kognitiven Fähigkeiten und unsere Anfälligkeit für bestimmte Bedingungen beeinflusst.
Soziale Einflüsse:
Familie, Freunde und Kultur prägen Überzeugungen, Verhaltensweisen und Kommunikationsstile.
Lebenserfahrungen
Persönliche Lebensgeschichten beeinflussen, wie wir die Welt interpretieren, Entscheidungen treffen und Herausforderungen begegnen.
Gefühle und Reaktionen
Die Verarbeitung und Reaktion auf Emotionen variiert aufgrund unterschiedlicher Neurochemie und Erfahrungen.
Gedächtnis
Erinnerungen werden unterschiedlich gespeichert und abgerufen, was persönliche Vorlieben, Motivationen und Perspektiven beeinflusst.
Externe Faktoren
Umwelt, aktuelle Ereignisse und die unmittelbare Umgebung beeinflussen Wahrnehmungen, Stresslevel und Reaktionen.
Physische Gesundheit
Ernährung, Hydration, Koffeinkonsum und hormonelle Veränderungen beeinflussen Stimmung, Energie und kognitive Leistung.
Schlaf
Qualität und Dauer des Schlafes variieren und wirken sich auf kognitive Leistung und Stimmung aus.
Anpassungsfähigkeit
Die Plastizität des Gehirns ermöglicht es jedem Menschen, auf einzigartige Weise zu lernen und sich anzupassen.
Sense of humor
Did you grow up in an culture where you learned to use humor to get over bad things or maybe in a culture of making fun of others?
Your accountability
Did you learn that YOU are accountable for the consequences of your actions?
and how to live well with this knowledge?
Can memories be changed
(rewritten)?
YES
Resources for you
Resources for you
Haben Sie eine bevorstehende OP?
Hier ist ein weiteres nützliches PDF, das Ihnen helfen kann. Ist auch in Englisch
Denken Sie daran, dass diese Informationen unterstützend sind und keinen Arzt oder medizinischen Experten ersetzen.
SIE
MÖCHTEN EINE BESSERE GESUNDHEIT
Was können Sie für eine bessere mentale Gesundheit tun?
Hier ist ein hilfreiches PDF zum Thema:
Ist in Englisch
Jetzt, da Sie WISSEN, dass Sie einzigartig sind,
ist es fast schon amüsant zu sehen,
wie irreführend die alte Psychologie oft war.
Das ALTE Denken zeigt sich in Aussagen wie:
„Sie sind introvertiert“, „Sie haben einen ängstlichen Bindungsstil (Attachment Style)“, „Sie sind depressiv“, „Sie sind so unsicher“ – und so weiter, und so weiter.
Alle diese Aussagen brauchen VIEL MEHR Nuance –
und vor allem die Erkenntnis, dass VIELE Faktoren die aktuelle Situation beeinflussen.
Zum Beispiel:
Vielleicht sind Sie eher still (oder „introvertiert“), wenn Ihre Partnerin oder Chef*in sich sehr unberechenbar verhält – und häufig aggressiv ist.
ABER:
Sobald Sie in einem besseren Umfeld sind, werden Sie gesprächig, engagiert, bringen sich ein, arbeiten mit Hingabe, erzielen großartige Ergebnisse – und so weiter.
Menschen verändern sich mit dem Kontext.
Das IST menschlich.
Neuro Science vs
Attachment style theory
A new look at depression
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Neuro scientists and emotional intelligence
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